『呼吸からパフォーマンスを変える!』

～呼吸から考えるパフォーマンス向上のためのトレーニング・メゾッド～講習会番号【】

講　師：金谷　佳和　先生（医療法人平病院リハビリテーション部スポーツ障害予防センター）
日　時：平成30年12月22日（土）　　14:00～17:00
会　費：協会員　 3,000円　非協会員9,000円　協会員外4,000円（他職種）
場　所：朝日医療大学校3F　（〒700-0026 岡山市北区奉還町2丁目7番1号）
定　員：１００名

【概　要】

私たちのもっとも原始的で初期の運動パターンは“呼吸”です。「呼吸が正常にならない限り、その他の動作パターンは、変わることはないだろう（Dr. Karel Lewit）」と言われるように、どんな時も、どんな場面においても、私たちは呼吸をしています。呼吸にアプローチすることは、とても重要だと思っていても、呼吸エクササイズはシンプルすぎて、実際にどの場面で活用すればよいのかがわかりにくい…といった声を聞きます。局所にフォーカスを当ててしまうと、それは今までの方法論と変わりがなくなってしまうので、身体を全体像として捉え、身体というシステムに対してどんなアプローチをしていけばよいのか、を考える必要があります。例えば、吸気では肋骨が挙上し、胸椎は伸展していきます。そして身体全身へと連鎖していきます。では、ある特定の動作開始前の“構え”である姿勢が乱れていた場合、適切な呼吸が行えるでしょうか？適切な運動連鎖が起こるでしょうか？そしてその結果としてのパフォーマンスは…？今回のワークショップでは、“基本的な呼吸”の話から、“正しい姿勢とは？”、“広義と狭義の運動連鎖”、呼吸からパフォーマンスを変えるために実際にどんなアプローチをしていけばいいのか、ディスカッションとグループトレーニングをやりながら体感していきたいと思います。

○必ず会員カードをご持参ください。
生涯教育のポイント申請中。ＪＰＴＡカードをご持参ください。なお、カードがない場合、受講はでき
ますが生涯学習ポイントの認定ができません。
○会場への車の乗り入れはご遠慮ください。近隣の駐車場を自費にてご利用ください。
〇動きやすい服装での参加を推奨します。
【申し込み方法】
　資料と会場準備の都合がありますので、ホームページ上からの事前申し込みをお願いします。
詳細は岡山県士会のHPで、確認ください。受付期間：～12月21日（金）
【問合せ先】
岡山県理学療法士会　酒井孝文
Mail：[email protected]